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Kurse/Treffs

BALLance
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Du bist hier - und das ist schon gut!

Ab hier begleiten wir Dich auf Deinem Weg zu einem schmerzfreien Rücken - nachhaltig. Obwohl Rückenschmerzen meist in der Hals- und Lendenwirbelsäule zu spüren sind, ist ihre Ursache häufig in der Brustwirbelsäule und einem dortigen erhöhtem Druck (Kompression) zu finden.

Hier setzen die BALLance Bälle und die speziell entwickelten BALLance Übungen an, sodass wir die Ursache Deiner Rückenschmerzen und damit auf Dauer Deine Symptome beheben. Die BALLance Dr. Tanja Kühne® Methode wurde von Dr. Tanja Kühne und ihrem Team in jahrelanger Forschung mit großer wissenschaftlicher Kompetenz und internationalen praktischen Erfahrung entwickelt.

 

Der Kurs startet ab Donnerstag den 26. Januar 2023 17.45-18.45 Uhr im Sportraum Möllner Str. 59 an 10 Terminen statt.

Mitglieder zahlen 30,- € Nichtmitglieder zahlen 60,- €

YOGA

Mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen Ruhe und Gelassenheit finden. Durch die körperlichen Übungen des Hatha Yoga wird der Körper gedehnt und gestärkt. Wir erfahren ein besseres Wohlbefinden und der Kreislauf wird gestärkt.
Das alles ist Yoga.

 

YOGA für Anfänger und geübte / es sind noch Plätze frei

Kurs 1 startet am Dienstag, 31. Januar 2023 von 17:15 - 18:15 Uhr. An 15 Abenden wird im Sportraum Möllner Str. 59 in Büchen geübt.


Mitglieder zahlen 60,-€  Nichtmitglieder zahlen 105,- €.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des ESV Büchen entgegen. Tel. 04155-5880 / E-Mail info(at)esv-buechen.de

 

Bitte überweist diese vor Kursantritt an den ESV wie folgt:

ESV Büchen
Kreissparkasse Büchen
IBAN DE 76 2305 2750 0002 0000 40
Verwendungszweck Yoga im Frühjahr 2023

 

YOGA 50+

Unser nächster Kurs mit Sybil Scholl startet im Montag den 20. März 2023.

Mitglieder des ESV Büchen e.V. zahlen 55,- € Nichtmitglieder zahlen 70,- €. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldungen nimmt die Geschäftsstelle des ESV Büchen entgegen.

Tel. 04155-5880 / E-Mail info(at)esv-buechen.de

Bitte überweist diese vor Kursantritt an den ESV wie folgt:

ESV Büchen
Kreissparkasse Büchen
IBAN DE 76 2305 2750 0002 0000 40
Verwendungszweck Yoga Kurs 50plus Beginn 20.03.2023

Der Kurs ist bereits ausgebucht.

 



Nordic Walking beim ESV Büchen

Nordic Walking ist der ideale Sport um in der Natur unterwegs zu sein. Es ist ein tolles Training für den ganzen Körper, weil die Ausdauer gesteigert und die Muskulatur im ganzen Körper durch das schnelle gehen mit den Stöcken aktiviert wird. Zusätzlich wird die Muskulatur gekräftigt und mobilisiert.

 

Der nächste Kurs startet vorraussichtlich im Frühjahr 2023

 

Start ist am Lösch und Ladeplatz am Kanal in Büchen. Weitere Informationen erhalten Sie auch in der Geschäftsstelle 04155-5880 oder per E-Mail: info(at)esv-buechen.de

Unter dem Motto es gibt kein schlechtes Wetter bitten wir Euch darum wetterfeste Kleidung zu tragen. Gern können vorhandene Stöcke genutzt werden.

 


 

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