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Bewegung 70 Plus

Gynmastik
Martje

Ansprechpartnerin

Martje

E-Mail: martje_sonnenrein(at)web.de

Was?

Koordination, Mobilisaation, Kräftigung, Spiele, Gehirnjogging

Es wird viel gelacht und gespielt. Wir aktivieren den Beckenboden und stärken unseren Rücken. Bauch, Beine, Po und Arme sowie die Ausdauer und Koordination werden trainiert und beim Gehirnjogging durch Bewegung vergeht die Zeit wie im Flug. Wir sind aktiv im Sitzen, Stehen und Gehen aber vom Fußboden halten wir uns fern.

Mach mit, bleib fit!

 

Wann und Wo?

 

Wochentag

Zeit

Sportstätte

Wer

Montag

10:15 - 11:15 Uhr

Sportraum

Mirco

Dienstag

10:15 - 11:15 Uhr

Sportraum

Martje

 

 

Wer?

 Martje Martje

 Mirco Mirco

 

 

Weitere Informationen

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