Was?
hochintensive Cardio-Workouts
STRONG Nation™ eine Trainingsmethode, die hochintensive Cardio-Workouts mit Muskeltraining und Kampfsportelementen kombiniert. Unterlegt mit mitreißender Musik ist jede Bewegung perfekt auf den Beat abgestimmt, so dass man sich nicht nur auspowert, sondern auch jede Menge Spaß hat.
Maximale Kalorienverbrennung: Durch die hochintensiven Intervalle verbrennt man enorm viele Kalorien, was zur Fettreduktion beiträgt und die allgemeine Fitness verbessert.
Steigerung der Ausdauer: Die dynamischen und intensiven Bewegungsabläufe verbessern Deine Herz-Kreislauf-Gesundheit und steigern Deine Ausdauer.
Ganzkörpertraining: STRONG Nation™ beansprucht jede Muskelgruppe Deines Körpers. Von den Beinen über den Rumpf bis hin zu den Armen stärkst und definierst Du Deinen gesamten Körper.
Flexibilität und Beweglichkeit: Obwohl der Schwerpunkt auf KraW und Ausdauer liegt, fördert STRONG Nation™ auch Deine Beweglichkeit durch dynamische Dehnungen und Bewegungen.
STRONG Nation™ ist für alle Fitness-Levels geeignet und bietet anpassbare Bewegungen, um jedem Teilnehmer gerecht zu werden. Egal, ob Du Deine Fitness auf die nächste Stufe bringen oder einfach nur in einer motvierenden Gruppe trainieren möchtest, STRONG Nation™ ist die perfekte Wahl.
